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Ultimo aggiornamento Lunedì 21 Settembre

Lunedì 21 Settembre

ore 19:30-21:20 allenamento al Giulio Cesare (Palestra Gialla):  Via Traù, 2


Mercoledì 23 Settembre

ore 16:00-17:50 allenamento al Giulio Cesare (Palestra Gialla):  Via Traù, 2


Mercoledì 23 Settembre

ore 18:00-19:50 allenamento al Giulio Cesare (Palestra Gialla):  Via Traù, 2


Giovedì 24 Settembre

ore 17:30-19:20 - Gruppo1 allenamento alla Sinopoli: Viale Arrigo Boito, 143

ore 17:40-19:20 - Gruppo2 allenamento alla Sinopoli: Viale Arrigo Boito, 143

È veramente fondamentale che GIOVEDI SIANO TUTTE PUNTUALI poiché ci stringiamo a fare una piccola parte di palla in campo e poi fisico con il preparatore atletico


Venerdì 25 Settembre

ore 19:45-21:30 allenamento al Giulio Cesare (Palestra Verde):  Via Traù, 2

 

Riepilogo

 

Lun Mer Gio Ven
19:30-21:20 Giulio Gialla 16:00-17:50 Giulio Gialla 17:30-19:20 Sinopoli 19:45-21:30 Giulio Verde
  18:00-19:50 Giulio Gialla 17:40-19:20 Sinopoli  

 

 

Di seguito l'elenco delle partecipanti

 

  Lun 19:30 Mer 16:00 Mer 18:00 Gio 17:30 Gio 17:40 Ven 19:45
Alessandra   X X X    
Alice I X   X   X  
Alice M   X   X   X
Benedetta   X   X   X
Caterina E   X   X   X
Caterina P     X X    
Chiara X   X   X  
Elena   X   X   X
Elisa X X X   X X
Flaminia   X   X   X
Flavia X X   X   X
Giorgia X   X   X  
Giulia D X   X   X  
Giulia L       X    
Lisa X   X   X  
Ludovica X   X   X  
Margherita M X X       X
Margherita S   X   X   X
Martina X   X   X  
Matilde M   X   X   X
Matilde F       X    
Natalia X X       X
Nicole   X   X   X
Rebecca       X    
Sara C       X    
Sara Z     X   X X
Sofia X X     X X
Valentina P X   X   X X
Valentina R X   X   X  
Vinetix X   X   X  
Viola X X     X X

 

 1) Ricordarsi di 

  • tappetino,
  • elastico,
  • acqua da 2L,
  • andate in bagno prima di venire in palestra
  • registrate la temperatura prima di uscire di casa!!!!

2) Contattate Franco se avete dubbi, problemi o altro per quanto riguarda il tesseramento o altre situazioni burocratiche!

3) CHI NON È IN REGOLA COL CERTIFICATO MEDICO NON ENTRA IN PALESTRA! PORTATE COPIA CONFORME O ORIGINALE DA DARE A FRANCO!

4) Ogni appuntamento bisogna considerarlo di inizio allenamento, dunque 5 minuti prima si entra in palestra!

5) Controllate sul sito www.girovolleyroma.it la sintesi del protocollo covid per favore!

 

  • Sinopoli: Viale Arrigo Boito, 143 (maps)
  • Giulio Cesare: Via Traù, 2 (maps)
  • Pala Col (EX AGNINI): Viale Adriatico, 136 (maps)
  • Avogadro (Succursale Via Cirenaica 7) Maps Waze